男性が「距離を置きたい」と言うときの本音3タイプ

「急に彼から距離を置きたいと言われた…」

そんな言葉を受け取ると、不安で胸がぎゅっと締めつけられることがありますよね。

でも、“距離を置く＝気持ちが冷めた”とは限りません。

実際に私も、「距離を置きたい」と言われて１ヶ月後に無事に戻って２年間付き合い続けた経験があります。

男性が距離を置きたくなる背景には、大きく分けて3つのタイプがあります。

今回は、その本音と、距離を置かれた時にどのように過ごすと関係が戻りやすくなるのかをまとめました。

男性が「距離を置きたい」と言うときの本音3タイプ

「距離を置きたい」という言葉は、どうしてもショックを受けますよね。

ですが実際には、別れを決めている男性ばかりではありません。

ここでは、男性の本音を3つのタイプに分けて解説します。

タイプ①：気持ちが冷めたわけではない“キャパオーバー型”

男性は、仕事・人間関係・ストレス・感情を同時に処理することが苦手な傾向があります。

今の状態では彼女を大事にできない・恋愛を楽しめる心の余裕がないという時に「距離を置きたい」というのです。

恋愛を一旦“保留”にして自分を立て直したいだけ

• 仕事が忙しい
• 気持ちが整わない
• 考えたいことが多い

このような時に、

「恋愛の優先度を一時的に下げたい」と感じる男性は多いです。

これは あなたへの気持ちとは別問題 で、必要なのは“余白”です。

「距離を置きたい」と言うということは、別れたくはないということです。

このタイプの男性は、気持ちが整うと自然に戻ってくることが多いです。

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タイプ②：関係が近づきすぎて“息切れしてしまう型”

真面目な男性ほど、距離が縮まるほど「ちゃんとしなきゃ」という責任感が強くなります。

よく見せようと、好かれようと頑張って、無理している状態が続くと疲れてしまいますよね。

自信がない男性・真面目な男性に多く、男性が彼女を追いかけすぎている時に起こります。

いい彼氏でいたいプレッシャーに疲れてしまう

• 気を遣いすぎてしまう
• 完璧でいようとする
• 弱さを見せられない

このような状態が続くと、「一旦距離を置きたい」と感じやすくなります。

この場合は、追わず・責めず・静かに見守ること が効果的です。

LINEが減ったり、短文になっても、追求せずあなたもペースを落としてみてください。

そうすることで、男性が【元の自分のペース】を取り戻し落ち着いて、自分から戻りやすくなります。

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タイプ③：気持ちが揺れている“様子見型”

このタイプは、女性にとって不安を感じやすいケースです。

ですが「別れたい」と確定しているわけではありません。

私が「距離を置きたい」と言われた時はこのパターンでした。

付き合って１週間の彼の気持ちが一番盛り上がっていた時に、付き合っていることを知らなかった共通の知り合いが”私といい感じだと嘘の冗談”を彼に言って、彼が一気に不安になり距離を置かれました。

付き合いたてでまだお互いのことに詳しくなくて、信じていいのか不安になった感じです。

その時は１ヶ月待って、「まだ不安だけど、戻って付き合っていきたいと思ってる」と連絡が来ました。

その１ヶ月間、私もすごくツラかったですけど、私は彼と別れたくないんだなーと改めて思いました。

自分の気持ちや関係を冷静に見直したい

• 自分の気持ちがわからなくなる
• 関係のマンネリを感じる
• 他の選択肢を想像してしまう

こうしたモヤモヤを整理するために、男性は“距離”を必要とすることがあります。

ですがこのタイプこそ、女性が落ち着いて自分軸で過ごしているほど戻りやすい特徴があります。

「距離をおいて考えたい」と言われたときは、考える時間をあげましょう。

「二人のことなのに、一人で考えて前向きな答えが出るとは思えない」

「私と別れてもいいってこと？距離を置くって別れることでしょ？！」

と、責めたくなりますが、逆効果なので責めないようにしましょう。

本当に彼の言葉通り「距離をおいて考えたい」んです。

そういう場合、女性は何も悪くないし、彼は自分の気持ちと向き合って確認したくて、そのために時間が必要なんですよね。

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距離を置かれた時に、女性ができること

女性は不安になるほど何かしたくなりますが、距離を置かれた時の一番の正解は “行動しすぎないこと” です。

失いそうになると追いかけたくなるのですが、「自分に寂しい思いをさせる彼氏はいらない」くらいの気持ちでいましょう。

最初はツラくて本当にそう思えなくても、ツラくなった時ほどこのセリフを言ってみてください。

自分の価値をあげることができるセリフなので、『付き合い続けたとして、彼と別れなかったら本当に幸せか？』だんだん冷静に考えることができるようになっていきます。

状況が好転しやすい女性は「自分の生活を整える人」

• 深追いしない
• 答えを急がない
• 相手の時間を尊重する
• 自分のペースを大切にする

男性が距離を置く理由の多くは、女性ではなく 男性自身の問題 であることが多いです。

だからこそ、あなたが落ち着いていることが、関係が良い方向へ進む大きなポイントになります。

男性が落ち着いて戻ってきた時に「戻ってきてくれてありがとう！あなたがいないと無理！」となってしまうと、彼が戻ってきても、あなたを大事に扱うことはありません。

あなたが落ち着いて自分軸で過ごすことで、男性は「本当にごめん！自分勝手だけど、これからも俺と付き合っていてほしい」とお願いして戻ってきます。

女性が自ら自分を下げないこと！別れないでとすがらないこと！

そのためにも、自分の時間と生活を大事にして、自分自身を大切に扱いましょう♡

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まとめ

男性が距離を置く本音は、次の3つに集約されます。

1. キャパオーバーで余白が必要な時
2. 恋愛の責任に疲れてしまった時
3. 自分の気持ちを整理したい時期

距離を置かれたときほど、追わず・焦らず・自分のペースを崩さないこと が大切です。

ただ、完全に彼のペースに合わせてあげる必要はありません。

あなたの貴重な時間を、彼の気持ちの整理の為にずっとささげる必要はないんです。

「距離を置きたい」と言われたら、「わかった。どのくらい」と聞いて、期限を決めておきましょう。

「じゃあその期間は距離をおいて連絡もやめておくから、気持ちの整理がついたら連絡してね」と言えるし、

『いつまで待てばいいんだろう？』という先の見えない大きな不安を抱えなくてすみます。

その期間は、【もっと幸せになってる未来のあなた】になる為の自分を大事にする期間だと思って過ごしましょう♪

その落ち着きが、男性の心をもう一度あなたに向かわせる大きなポイントになりますよ♡