頑張らない美容・自分磨きが一番効く理由

〜恋愛も人生も自然にうまくいき始めた話〜

頑張っていた頃の私は、なぜかうまくいかなかった

昔の私は、恋愛もうまくいかないし、自分にもいつもダメ出しばかりしていました。

もっと痩せなきゃ、もっと可愛くならなきゃ、もっと頑張らなきゃ。

自分磨きは「努力」「我慢」「頑張ること」だと思っていたんです。

美容も恋愛も、常に何かが足りない気がしていて、今の自分ではダメだと感じていました。

その状態でどれだけ頑張っても、なぜか心は満たされませんでした。

今思えば、外見を整える前に、自分自身を追い込みすぎていたんだと思います。

頑張らない自分磨きに変えたら、心が先に整い始めた

ある時から、自分磨きの考え方を変えました。

「もっと良くならなきゃ」ではなく、「今の自分を大切にしよう」と思うようになったんです。

完璧を目指すのをやめた

完璧な体型、完璧な見た目、完璧な自分を目指すのをやめました。

少し疲れている日は無理に頑張らない。

例えば、晩御飯は買って帰る・家事も放置！などです。

調子がいい日は、気分が上がることを選ぶ。

例えば、いいことがあったから少し贅沢な晩御飯♪とか、欲しかった服を買う！などです♡

それだけで、心がふっと楽になりました。

人の目より「自分が心地いいか」を基準にした

私の友達は私より細くてストイックでキレイな子が多いので、私は「痩せないと」といつも思っていました。

でもそれはワクワクしてる楽しみな気持ちじゃなくて、コンプレックスからの重い目標でした。

自分にダメ出しをしてたからなんですね。

今は、誰かにどう見られるかよりも、自分が心地いいかどうか。

服もメイクも生活リズムも、その基準で選ぶようになりました。

すると、不思議と自分に対する信頼感が戻ってきたんです。

疲れている時は、ちゃんと休むようにした

以前は「休む＝怠けている」と思っていました。

でも今は、疲れている時に休むのは自分を大切にする行為だと思えています。

心と体を無視しなくなったことで、内側が先に整い始めました。

前までは、疲れているいることにも気づけず体調を崩してやっと「疲れてたんだな」と思っていたのが、

今は少しの心の変化や気分を感じ取って「自分は今疲れているんだ」ということがすぐにわかるようになりました。

気づけると、体調を崩す前に「休ませてあげよう」「今日は無理せず省エネで働こう」など、自分を気遣ってあげることができます。

それができると、しんどいのに無理したり、嫌なことを我慢する癖も、自然とやめていくことができる心が整っていきます。

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頑張らない美容が、結果的に一番きれいになれる理由

無理をして作る美しさは、どこか緊張感があります。

一方で、余裕がある女性の雰囲気は自然で柔らかいものです。

無理してる時の「きれい」は長続きしない

食事制限や無理な努力は、一時的に結果が出ても続きません。

そして続かないことが、また自己否定につながります。

ダイエットや運動や自分磨きは、目標よりも目的を大事にするといいです。

「なんの為にどうなりたいか」

そして、楽しく続けられる内容かどうかを意識しましょう♪

私は、【負担に感じたらいつでもやめていい】という決まりを作っています。

ホットヨガやジムも、楽しく続けれている時はいいけど、途中から「行かないと…」と負担に感じるようになったらやめました。

それはサボりたいのではなく、負担に感じたらもう楽しめないからです。

何をするにも、心が軽い状態が一番いいですからね♪

余裕がある女性の方が、自然と魅力が出る

頑張りすぎていない女性は、表情も声も動きも柔らかくなります。

それは外見以上に、人を惹きつける要素になります。

どんなに美人でスタイルが良くても、心に余裕がなくていつもイライラしていたり、一緒にいると相手にダメ出しばかりする女性とは、距離を置きたくなりますよね。

逆に、自分の容姿や人の良いところを認めて受け入れて褒めてあげれる心に余裕のある女性とは、一緒にいて居心地がいいですよね。

実は私の友人で実際に上記の２人がいますが、前者とは会うたびに疲れるので、私も距離を置き始めています。

自分を大事にしていると、自分以外の人のことも大事にできるようになるんです。

そして、余裕があると、自分のこともどんどん好きになっていけるんですよね♡

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自分を雑に扱わなくなっただけで、雰囲気は変わる

睡眠をとる。

体調を気にかける。

いい香りをまとってみる。

それだけで、自分への扱い方が変わります。

雰囲気が変わるのは、その延長です。

少しずつできることからやってみると、自分の”心地いい”がアップデートされていって、「こうしたい」が増えていきます。

自分を大事にして生活が心地よく潤っていくと、人生を楽しんでいる、柔らかくて【大事にされている女性】の雰囲気を自然と纏うようになるんです。

恋愛が変わり始めたのは、外見よりもここだった

頑張らない自分磨きを続けていたら、恋愛の在り方も変わりました。

追いかけなくなり、不安から選ばなくなり、自分を大切にしてくれる人だけが自然と残るようになったんです。

なぜなら、自分の「この人なんか違うかも」という違和感に敏感になるからです。

自分を利用しようとしたり、雑に扱ったり、振り回しそうな人に対するアンテナが、自然と働くようになるし、

自己肯定感が上がっているから、そういう人を追いかけなくなります。

無理をして好かれようとしなくても、ちゃんと合う人は現れます。

その感覚が持てるようになったことが、一番の変化でした。

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頑張らない自分磨きで大切にしていること３つ

自分の体調と感情を無視しない

疲れている時は休む。

気分が落ちている日は無理をしない。

それを許可するだけで、自分との関係が良くなります。

小さな「心地いい」を毎日選ぶ

大きな変化を起こそうとしなくていい。

【やってみたら自分に合ってる・いいかも】と感じたことだけ続ける♪

私は、【朝お白湯を飲む・朝晩軽くストレッチ・お風呂にゆっくり入って保湿・睡眠７〜８時間】これを楽しみながら続けています。

小さな心地よさを積み重ねることが、自分磨きです。

誰かのためじゃなく、自分のために整える

誰かに選ばれるためではなく、自分が好きでいるために整える。

朝起きた時に鏡を見て「お、なんか今日いいかも♪」と思える毎日がいいなと思います。

私は『今日も私って最高だな♡と思える人生がいいな』っていう価値観で生きています。笑

その軸ができると、恋愛も人生もブレにくくなります。

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自分を整えると、恋愛は自然に動き出す

無理に何かを変えなくてもいい。

焦らなくても、ちゃんと進みます。

今の自分を大切にできているかどうかが、一番大事です。

頑張らない自分磨きは、遠回りのようで一番の近道でした。

楽しく・無理せず・自分を可愛がる！それが最強の自分磨きです♪

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