スキンシップで違和感を感じた時の判断基準

くっついてこられるのが嫌だ・キスされてもドキドキしない・「もうやめて」と感じるなど、

スキンシップに違和感を感じた時、

「私が神経質なのかな」

「慣れてないだけかな」

と自分を責めてしまう人は多いです。

でも、スキンシップの違和感は、相性や価値観のズレを知らせるサインであることがほとんどです。

我慢して慣れるものではありません。

私も同じ経験で悩んだことがあります。

スキンシップが心地よくなくて、相手からのプレッシャーも負担で、悩んで本当に苦しかった…

この記事では、私の経験から、なぜスキンシップに違和感を感じるのか？また、スキンシップが嫌だと感じた時の判断基準を書いていきます。

同じ悩みで苦しい気持ちを抱えている人の参考になりますように。

スキンシップで違和感を感じる時点で無視しなくていい

スキンシップは、安心感や信頼関係があってこそ心地よく感じるものです。

まだ気持ちが追いついていないのに、違和感や嫌悪感が出る場合は、無理に進める必要はありません。

違和感は、あなたの感覚が正常に働いている証拠です。

まだ相手と「くっつきたい」」「キスしたい」という気持ちが育ってないのに、相手がくっついてきてキスしてきたら、負担に感じて当然です。

付き合ったからと言って、すぐにスキンシップを進めないといけないわけじゃありません。

まだ気持ちが追いついてない（そこまで好きになれてない）のに、我慢して受け入れるのは、負担にしかならないので、逆にどんどん気持ちが冷めてしまう可能性もあります。

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違和感が出やすい具体的なパターン

スキンシップで違和感を感じやすい場面には、共通点があります。

・相手のペースが一方的

・ムードや気遣いがない

・嫌だと伝えても軽く流される

・触れ合いを断ると不機嫌になる

・スキンシップの話題ばかりになる

こうした行動が続く場合は、相手の関心がどこに向いているかを冷静に見る必要があります。

女性は安心感がないと、恋愛スイッチは入りません。

自分の感情やペースを無視されていると感じると、触られてもドキドキしません。

【スキンシップ＝相手からの愛情を感じる行為】ではなく、

【スキンシップ＝相手が一方的に欲望をぶつけてくる行為】になるので、違和感を感じるんです。

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優しく伝えた時の相手の反応が判断基準になる

「もう少しゆっくり進めたい」

「安心してからがいい」

こうした言葉を伝えた時の反応は、とても重要です。

誠実な相手は、

・気持ちを尊重しようとする

・理由を聞いて理解しようとする

・ペースを合わせてくれる

という対応をしてくれます。あなたの気持ちを尊重してくれます。

何故ならあなたが大事だから。

一方で、

・責められたように感じる

・不満をぶつけてくる

・距離を取る

この反応が出た場合、相手はスキンシップを目的にしている可能性が高いです。

このタイプは、あなたの気持ちではなく、自分の主張ばかりしてきて、自分のことばかり優先します。

言い方が優しかったとしても、「自分はくっつきたい、イチャイチャしたい、早く関係を進めたい」など、自分の要望ばかり言っていないかを、判断基準にしましょう。

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無理に応じると起きやすいこと

違和感を我慢してスキンシップに応じると、次のような状態になりやすくなります。

・会うのが億劫になる

・体調が不安定になる

・自分の気持ちが分からなくなる

・相手に合わせることが当たり前になる

これは相性の問題ではなく、自分を後回しにしている状態です。

触れ合いたくない相手と我慢して触れ合う必要はありません。

私も経験がありますが、「付き合っているのにドキドキしない、キスしたいと思わない、相手に悪いしどうにかしないと…」と、違和感を無視してうまく付き合っていく為に【頑張って好きになろうと】していました。

その間、ずっと体調が悪かったんです。

「体調が悪いせいでホルモンバランスが崩れてるからそう感じるんだ」と思っていたのですが、逆でした。

その彼と別れた途端、気持ちの負担が一気に消えて、ずっと続いてた不正出血がピタッと止まり、体調もすごく良くなり驚きました。

身体が「無理してるよ」って無意識にサインを出してくれてたんだなと感じました。

その彼とはキスまでしかしていませんでしたが、キスも一方的でその先に進む気になれず、３ヶ月経つ前に相手が「スキンシップが進まない」という理由で別れを匂わして来ました。笑

本当に身体を許してなくてよかったと心底思いました！

今悩んでいる方は、自分の気持ちを後回しにしていないか？自分の心に聞いてあげてくださいね☺️

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スキンシップの違和感は時間が経つほど強くなる

最初は小さな違和感でも、時間が経つほど心と体のズレは大きくなります。

「慣れれば大丈夫」

「そのうち好きになれるかも」

そう思って頑張っても、違和感が消えることはほとんどありません。

むしろ、後から自分を責めてしまうケースが多いです。

違和感を感じたら、３ヶ月は身体を許さず様子を見るのをオススメします。

何故なら、スキンシップが目的の男は、３ヶ月待てないからです。

相手を尊重する気持ちがないので、どんなに「大好き」「一生大事にする」などど言っていても（元彼はすごく言ってた。笑）女性の気持ちやペースを尊重しない＝行動が伴ってないので、違和感を感じます。

もっとすぐにスキンシップできる別の人を探そうとなるのです。

本当にあなたを大好きな男性は、一緒にいれるのが幸せなので３ヶ月待てるし、スキンシップにガツガツしていません。

そして、そんな男性相手だとあなたも違和感を感じないし自然にドキドキするので、当たり前に触れ合いたいと思うし、自然に進展したくなります。

スキンシップが嫌な相手＝明らかに何かがおかしいので、慎重に相手を見た方がいいんです。

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安心感を大切にする人のスキンシップの特徴

安心感を大切にする人は、スキンシップを確認しながら進めます。

・相手の反応をよく見ている

・無理をさせない

・進まなくても焦らない

・距離が縮まるまで待てる

この姿勢があるかどうかで、長く安心して付き合える相手かが分かります。

これって優しいのではなく、当たり前のことです。

相手に対する思いやりがあったら、彼女に無理をさせない・早すぎないか・彼女も望んでるか、ちゃんと気にするし、気になりますよね？

それができてない相手は、スキンシップだけじゃなく、全てにおいて相手を尊重できない自分本位な人の可能性が高いので、付き合っていてもしんどい思いをする可能性が高いです。

自分の気持ちを無視されてないか・ちゃんと尊重して向き合ってくれているかを判断基準にしましょう。

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まとめ｜違和感は「我慢」ではなく「判断材料」

スキンシップで違和感を感じた時、

自分の感覚を疑う必要はありません。

その違和感は、あなたを守るために出ているサインです。

我慢するかどうかではなく、

相手と価値観が合うかどうかを見極める材料として使ってください。

あなたは愛される価値があります！あなたを大切にできない人に合わせて傷つく必要は１ミリもありません。

あなたが自分でパートナーを選んでいいんです。

安心感を大切にできる恋愛は、必ず存在しますよ♡

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おまけ｜悩みを抱えるのはツラい時は