恋愛がうまくいかない時ほど「自分軸」が分からなくなる理由

恋愛が始まると、なぜか急に自分の気持ちが分からなくなる。

「本当はどうしたいんだっけ？」

「これって我慢すべき？」

「好きなら耐えるもの？」

そんなふうに迷い始めて、気づいたら相手の反応ばかり気にしている。

私はずっと、

恋愛がうまくいかない原因は「相性」や「タイミング」だと思っていました。

でも今は、

自分軸が分からなくなっていたことが一番の理由だったと感じています。

恋愛が始まると、自分を後回しにしてしまう

好きな人ができると、無意識のうちにこうなっていませんか？

• 相手の予定を優先する
• 本当は嫌でも合わせる
• 不安でも「重いと思われたくない」と我慢する

最初は

「好きだから」

「大切にしたいから」

そのつもりだったはずです。

でもそれが続くと、だんだん自分の感情が後回しになっていく。

気づいた時には、自分が何を感じているのか分からなくなっているんです。

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「好き」と「不安」を勘違いしていた過去

昔の私は、不安になるほど「本気で好きなんだ」と思っていました。

• 連絡が来ないと落ち着かない
• 相手の一言で気分が上下する
• 嫌われないか常に気を張っている

でも今思えば、それは「好き」よりも不安が中心の恋愛でした。

安心より緊張が多い恋は、どうしても自分軸を失いやすいんです。

不安が基準になると、判断も選択も「相手にどう思われるか」だけになるからです。

そんな状態で恋愛しても楽しいわけはなく、疲れてしまいます。

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相手軸で動いていた私が、疲れ切った話

ある時、ふと気づきました。

• いつも相手の機嫌を気にしている
• 自分の気持ちは後回し
• でも報われている感覚がない

どれだけ頑張っても、心は満たされなかった。

それは、自分の人生を相手に委ねていたから。

相手軸の恋愛は、一時的に安心できても長く続くと必ず疲れてしまいます。

連絡が減って不安でいつもスマホを気にして、返信も「どう送ったら返してくれるかな？」と気にしながら打って、それでも相手の反応が悪いと、悩んで傷ついて相手に合わせて尽くしてばかりでした。

でも実は、それをすればするほど、彼から大切にされなくなっていくんですよね。

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恋愛がラクになった考え方の転換

そこから私が意識するようになったのは、「相手がどう思うか」より「私はどう感じているか」。

• 嫌だと思ったら、嫌
• 疲れていたら、休みたい
• 会いたくない日は、無理しない

最初は怖かったです。

「こんなこと言ったら嫌われるかも」って。

でも不思議なことに、自分の感情を大切にし始めてから、恋愛が少しずつラクになっていきました。

自分を大切にし始めると、相手への執着心が薄れていきます。

誰かに執着して心を砕くのが、心地よくなくて嫌になります。

自分を大切にできない彼氏に対して「なんやコイツ」としょーもなく感じるようになります。笑

自然と、自分が幸せでいれるパートナーを選べるようになるんです。

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自分軸を育てるって、こういうこと

自分軸って、強くなることでもわがままになることでもない。

• 自分の気持ちをちゃんと感じる
• それを否定しない
• 行動を自分基準で選ぶ

これを積み重ねることなんです。

正直、一気に身につくものじゃありません。

私も何度も揺れながら、少しずつ取り戻してきました。

でも、自分軸が育つと恋愛は「試される場所」じゃなく安心できる関係を選ぶものに変わります。

恋愛に限らず、自分が幸せでいれる人間関係や環境を選べるようになっていきます。

私は今も『自分を幸せにする選択だけしよう』と心に決めています。

自分軸って、自分で自分の人生を幸せに導く選択をする事なんです。

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恋愛で迷っているあなたへ

もし今、恋愛で迷っているなら、「自分軸がないからダメ」なんて思わなくていいです。

ただ、これから育てていけばいいだけなんです。

相手に合わせる前に、自分の心を置き去りにしないこと。

それだけで、恋愛の景色は確実に変わります。

自分軸は、頭で理解するより少しずつ体感で身につけていくものだと感じています。

私も、最初は自分と対話しながら、少しずつ自分を取り戻していきました。

簡単なことからでいいので、「自分が何を望んでるか？」生活の中で１つずつ感じて選択してください。

・今日何が食べたい？

・どんな服を着たい？

・どういう時間が好き？

・どこにいきたい？

一つずつ「幸せ〜♡」と思える体験を増やしていきましょう♪

ポイントは、”彼なし”で自分だけでも幸せを感じれることをするということです。

それをマスターしてきたら、「一人でも幸せだけど、二人で楽しむのもいいかな♪」と思えるようになります。

その考え方こそが、自分軸で恋愛をできる女性の考え方なんです。

少しずつでも自分軸を取り戻したら、自然と自分軸で幸せな恋愛ができるようになりますよ♡

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おまけ｜誠実な人とだけ出会う方法